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フラダンスの隠れた美容効果

2021-04-28

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フラダンスは、ゆったり踊っているように見えますが

実は、ダイエットにも効果が高いのです。

StayHomeで運動不足になりがちな体をフラダンスで解消しませんか?

 

<フラダンスで得られる効果>

①ダイエット・体の引き締め

→1時間でお茶碗2杯分のカロリー消費

②新陳代謝の向上・デトックス効果

→日常生活で使用しない体幹を鍛えられるので、太りにくい体に!

③姿勢が良くなる

→フラの独特の動きで姿勢が良くなり、美しく見えます。

 

 

健康の為、美容の為、私たちと一緒に踊りませんか?

ご興味がある方は、こちらまで

主宰:宮地

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